1. What is Diabetes ?
Diabetes ist eine chronische Erkrankung, die unsere Nährstoff aus der Nahrung stören zu bekommen in die alle Bereiche des Körpers. Normaler Mensch kann das, was wir essen, um die Form von Glucose zu ändern. Die Glucose kann als Brennstoff verwendet werden jetzt und der Rest von Glukose nicht mit jetzt sollten Leber-, Muskel-etc für den späteren Einsatz unter Insulin Hormon Handlung, die aus der Bauchspeicheldrüse kommen gespeichert werden. Insulin von der Bauchspeicheldrüse secreated ist eine Rolle, konnte Zellkörper öffnen, um mehr Glukose zu ermöglichen, aber in Diabetes Person dieses Hormon Insulin kann nicht ausreichenden Menge daher einen Teil der Nährstoffe weg Überlauf, um den Urin nicht in den Körper benutzen secreate.
Moderne medizinische Technik kann noch nicht wieder machen, die normale dieser niedrigen Insulin secreation, so gibt es keine Heilung Diabetes, sondern kann gesteuert werden. Diabetes Person sollte beibehalten Blutzuckerspiegel normalen Blutzuckerspiegel mit der richtigen Speisen und regelmäßige Bewegung, um diabetischen Komplikationen zu verhindern. Deshalb Diabetes Person beachten Sie lernen, wie man seine / ihre Mahlzeiten und alle Regel für Diabetes unter Kontrolle zu essen.

2. Diabetes Meal Plan
Um Diabetes Meal Plan zu verstehen, hat Diabetes Patienten zu verstehen, welche Gruppe von Lebensmitteln Glukose schneller und langsamer zu erhöhen.
Das Essen teilen 6 Gruppen: Getreide (Reis, Brot, Kartoffeln), Eiweiß (Fleisch, Fisch, portury), Gemüse, Milch, Obst und Fett. Unter dieser Lebensmittelgruppe, die Getreide-und Frucht-Konzern Glukose schnell zu erhöhen, ist Milch moderate schnell, Protein-Gruppe & Gemüse-Gruppe sind nicht zu erheben Glukose schnell. Daher ist es besser, ein Gericht mit vielen verschiedenen Gruppen der Lebensmittel combination.1 / 3 Gemüse, 1 / 3 von Fleisch, Fisch, portury, Tubu, 1 / 3 der gemischten Reis, Brot, Kartoffeln und 1 Tasse machen Milch und Obst sind beste Kombination, nannten wir dieses Gericht ist die Balance Mahlzeit.

3. Exercise
Tägliche Bewegung sind wichtige Aktivitäten für eine gute Bekämpfung von Diabetes. Wandern, Schwimmen, Stretching des Körpers etc, würde regelmäßige Bewegung beste Ergebnis für Diabetes unter Kontrolle zu sein. Wenn Patienten über Gewicht haben, lieber Ausübung Fahrrad fahren haben, schwimmen lieber Übung mit Beinen oder gemeinsame wie Laufen. Übung kümmern Kontrolle von Gewicht, Blutdruck, Cholesterin-, Zucker-

4. Blood Glucose Test:
Die beste Zeit um zu testen, würde vor dem Essen auf mich und nach dem Essen bei pm werden und es ist gut, wenn das Ergebnis vor der Mahlzeit um 120 und 1 ½ Stunden nach dem Essen sind rund 170 sind. Vor Mahlzeit zeigen, wie Sie Ihren Stress Ebene des Tages und nach dem Essen sagen Ihnen, wie Sie Speisen oder wie viel Ihre Freisetzung von Insulin richtig in Ihrem Körper zu halten. Wenn Ihr morgens Ergebnis ist zu hoch, überprüfen Sie, ob Sie zu spät oder zu schlafen Stresslevel hoch ist, wenn Ihr nachts Ergebnis ist zu hoch, überprüfen Sie Ihre Speisen und Ihre Medikamente einnehmen Dosierung.

5. When patient use medication?
Wenn der Patient vor der Mahlzeit (120) zu halten und nach dem Essen (170) mit zu halten Ausübung und richtige Mahlzeit zu planen, dann kann der Patient benötigt keine diabetische Medikamente. Aber wenn der Patient kann nicht behaupten, normale Niveau der Glukose-Test, dann müssen Medikamente von Dr. der Bestellung. Wenn der Patient hoch vor dem Essen nur, vielleicht brauchen Medikamente für Assistent Medikamente Metformin, die Zellentür öffnen, um mehr Glukose zu Zellkörper ermöglichen helfen. Wenn der Patient hoch nach dem Essen nur, vielleicht brauchen Medikamente für Insulin-Stimulator Glyburide, die Insulin aus der Bauchspeicheldrüse mehr zu veröffentlichen. Der Patient muss diskutieren mit Dr. um Medikamente zu nehmen, vergessen Sie nicht, um zu testen, Tagebuch zu bringen Dr. zeigen die neuen Medikamente Januvia mit über Medikamente genommen werden kann, wenn Sie bereits unternommen. Diese neue Gruppe von Medikationen, nun gibt es Hoffnung für Aufmerksamkeit auf Wissenschaftler, wenn dieses Medikament schädlich Pankreaszelle für Freisetzung von Insulin wiederherzustellen.

6. Foot care:
Diabetische Komplikationen sind Retinopathie, die Schaden Blutgefäß des Auges, Nephropathie, die Schaden Nierenfunktion und Neuropathie, die Schaden Nervenzelle auf Essen und Händen ist. Unter dieser Komplikation wird täglich Fußpflege sehr wichtig, um Schäden an Fuß oder mit den Händen zu verhindern. Der Patient muss überprüfen Fuß täglichen Basis und gelten Lotion nicht zu trocken und prüfen Sie, ob Pilzinfektion oder bakterielle Infektion. Tragen Sie Baumwollsocken und comportable Schuhe. überprüfen, ob jede kleine Infektion nicht heilen schnell. Aufhören zu rauchen und schwere alkoholische Getränke, wenn der Patient zu tun. Der Patient kann gesunde Ernährung zu einer besseren Durchblutung haben.

7. Low sugar level symptom(hypoglycemia):
Wenn Blutzuckerspiegel sinken zu niedrig ist, dann wird der Patient frösteln, Zittern und kalte Schweißausbrüche symtoms. Wenn der Patient diese Symptome fühlen, dann nehmen Sie Süßigkeiten, Orangensaft, Zucker enthalten Soda sofort. Ansonsten kann der Patient Gesicht zweite Angriff der niedrige Blutzuckerspiegel Symptom, das ernster wird befürchtet. Niedrige Glukose Symptom kommt, wenn der Patient nicht essen richtige Zeit, schwere Übung oder des Patienten über Dosis des diabetischen Medikamente einnehmen.